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来源:http://www.hzzs99.com  日期:2021-12-31
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在生活中,女性应该如何保护自己的卵巢远离早衰

卵巢早衰(POF)是指已建立规律月经的女性,45岁以前,由于卵巢功能衰退而出现闭经和性器官萎缩,性激素检查促性腺激素水平的上升和雌激素的下降为特征大多数患者会有月经稀发、先后不调、闭经不孕,潮热汗出,心烦失眠,阴道干涩,性欲下降等症状。同时也会伴有皮肤松弛粗糙、面色暗黄、子宫下垂、不排卵,白发脱发等表现。

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据统计,POF在一般人群中的发病率约为3%~7%,30岁之前发病率约为1%,20岁之前发病率约为0.1%,近十年来,该数据逐年上升,且发病年龄趋于年轻化。因此,预防年轻女性卵巢早衰刻不容缓。下面我们来聊一聊可能影响卵巢早衰的因素有哪些,又如何保护卵巢远离早衰呢?

应该如何保护自己的卵巢远离早衰

1、流产

多数女性只考虑到人流及药流对肉体的损伤及疼痛,并未认识到体内激素调节变化对人体的影响。人为地中断妊娠,机体内分泌水平会急剧下降,没有一个缓慢的适应过程,这对人体是一个隐性的打击。我院杨主任指出,如果反复多次人工流产,机体会遭到显性的和隐性的损伤,各方面的功能慢慢减退,很可能会出现卵巢早衰。

应对措施:普及孕产知识,做好避孕措施,防止意外怀孕。

2、精神压力和焦虑

压力过大、焦虑、心情压抑都是卵巢早衰的高危因素。有些女性,尤其都市白领,长期处于快节奏、高压力下,中枢神经系统与下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能失调 , 导致促卵泡素、黄体生成素异常分泌,排卵功能障碍,闭经,进而导致卵巢功能减退,激素水平降低。

应对措施:学会自我减压,释放坏情绪,保持心情舒畅。

3、卵巢过度刺激

近年来,由于生育年龄推迟,以及其他不孕因素。致使一些女性被迫用选择促排卵的方法增加怀孕的几率,但如果过度刺激卵巢,对卵巢的损伤还是很大的,容易造成卵巢功能的衰退继而出现卵巢早衰。

应对措施:适龄生育才是王道。不孕不育,建议去正规的专科医院进行治疗。对于促排卵一定谨慎而行之。

4、过度减肥

大多数女性在追求 “白瘦美”的时候,就会通过服用减肥药、节食、吃素等不健康的方式来减肥。如果盲目节食和长期吃素,会导致营养不良,影响垂体的功能,导致促性腺激素分泌不足,卵巢功能减退出现萎缩。

应对措施:平衡膳食,均衡营养,选择科学健康的减肥方式。多食新鲜蔬菜和水果可抵抗卵巢早衰。

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5、药物

主要包括紧急避孕药、抗肿瘤类药物、化疗药物、雷公藤多苷、抗抑郁精神类药物等。这类药物会长期抑制卵巢功能,导致功能紊乱,性激素的分泌及排卵均不正常,最终卵巢早衰。

应对措施:不要轻易服用紧急避孕药,服药前看清楚药物的不良反应,或在医生指导下正规用药。

6、遗传及自身免疫疾病

医学研究证实卵巢早衰与患者的染色体异常的遗传因素可能有关。卵巢功能过早衰退也可能与自身免疫系统有关。研究发现,部分卵巢早衰患者常合并有自身免疫疾病,如:腮腺炎、甲状腺炎、类风湿、爱迪森氏病等。

应对措施:如果怀疑是遗传或自身免疫性疾病引起的卵巢早衰,一定要去正规的专科医院早做治疗,以免错过最佳治疗时间。

7、感染

盆腔感染可能是引起卵巢早衰的重要原因。与卵巢早衰(英文缩写:POF)相关的感染性因素包括病毒感染、细菌感染以及特异性感染。病毒、细菌、结核杆菌等侵入卵巢,导致卵巢炎症后纤维化,卵泡数量减少,可发展为卵巢早衰。目前已证实,幼年时患过病毒性腮腺炎的女性更易发生卵巢早衰,与病毒侵害卵巢细胞和组织,导致卵巢功能下降,生殖器官萎缩有很大关系。

应对措施:重视预防接种,从幼儿起关注生殖健康。坚持锻炼,增强机体免疫力。

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对化脓性、结核性以及淋菌性盆腔炎等疾病的防治工作也十分重要。

8、环境及不良嗜好

环境污染,长期熬夜、失眠,吸烟、饮酒都是卵巢早衰发生的危险因素。预防POF,要做到少熬夜,不节食,健康的运动减肥,坚持锻炼,增强体质,放松心态,保持心情愉悦。还要注意饮食,均衡膳食营养,选择豆制品等安全的补充植物性雌激素的食疗方法。

9、合理补充营养,预防和延缓卵巢早衰

服用辅酶Q10可以降低氧化压力,恢复线粒体功能,提高卵母细胞的质量与数量,保护卵巢储备功能,有效提高卵子质量,增加受孕几率。

服用DHEA能改善卵巢微环境、平衡体内生殖内分泌、改善免疫系统功能、改善子宫内环境、保护卵巢功能、促进卵泡发育成长和受孕,提升女性怀孕的几率。

综上便是本文的简单介绍,希望对大家有所帮助。女性朋友们要学会保护自己,保护自己的卵巢,以及保护自己的身体健康!

右侧卵巢多囊还能自然怀孕吗?

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  右侧卵巢多囊能不能自然怀孕,主要看具体的病情而言,如果多囊卵巢比较轻微的话,可以通过生活和饮食习惯进行纠正,从而恢复机体代谢能力,对于中度的女性,就需要在医生指导下,通过药物干预调整卵巢,恢复正常排卵,这样才能促进优质卵子排出,从而让女性顺利怀孕。

  很多女性会出现不孕的情况,主要是存在多囊卵巢引起的,有时即使可以怀孕,也容易流产,因为多囊卵巢会引起内分泌失调,这无法为胚胎的发育提供一定的营养,加上自身激素不足广州试管婴儿,所以会导致胚胎停止发育。建议一直怀不上孕的女性,可以到医院进行检查,找出具体病因,然后才能有针对性的调理治疗。

  多囊卵巢会出现无排卵的现象,这是比较明显的特点 技术,如果想提高多囊卵巢的受孕率,主要需要做好促排卵治疗。在治疗后,根据医生的指导调节卵巢功能,促进卵泡发育成熟,从而提高受孕几率。

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2次人授失败,试管迎来双胞胎,太意外了

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