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来源:http://www.hzzs99.com  日期:2021-12-31
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  每天早上从床上爬起来是一件很困难的事情,特别是冬天的时候孕妈妈也是如此,早上不想早起的时候,连早饭都是随便将就着的,甚至可能不吃早餐。一般人偶尔不吃顿早餐还可以,但孕妇就不一样了。那么,孕妇早晨不吃饭有什么危害?

  1.身体缺乏营养,胎儿就会发育不健全。怀孕期间营养要求极高,一天三餐是基本的营养摄入来源,只有孕妇营养跟得上,胎儿的成长需要才不会落下。早餐可以吃的简单一些,但不可以不吃,而且早餐的质量要求还比较高。如果孕妇不吃早饭,营养方面就不会协调,从而胎儿的发育也不那么完善。

  2.引发各种身体疾病。

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不吃早餐最先受损害的就是胃部,很容易引起胃炎,或者是胆囊炎等疾病。再者,不吃早饭易诱发低血糖,严重的话还会头晕目眩。孕妇体质弱的话可能造成流产。

  3.便秘。因为人体习惯了三餐定时的规律,如果不吃早餐,胃结肠的反射作用就会失调,从而造成便秘。

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  4.容易造成肥胖。不吃早饭并不会消耗脂肪,相反,可能会有反弹效果,不吃早饭更容易肥胖。

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