吸奶器是挤出母亲在**中积累的母乳的工具。哺乳期间，婴儿不能直接吮吸母乳或不能及时使用母乳，另一种情况是母乳喂养。母亲回到工作岗位后，婴儿也可以在家吃母乳。

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　　一、吸奶器的好处

　　1、疏通**。一些妇女在分娩后不能立即分泌乳汁，为了让宝宝能尽快吃到初乳，可以用吸奶器疏通**，帮助开奶。

　　2、控制吸奶量。在吸奶器上有刻度，把奶吸出来，就能准确地看到宝宝的饮奶量，并能跟踪宝宝的饮食增加是否符合正常量。

　　3、减少对**的伤害。许多新妈妈的**因为经常被宝宝吸吮而受伤，宝宝也会在吸吮时过分依赖**，而使用吸奶器可以有效地防止这种现象。

　　4、可以吸出后奶。奶分为前奶和后奶。后奶营养价值高于前奶。使用吸奶器，宝宝不会错过营养丰富的后奶。

　　5、帮助喂奶。新妈妈在喂奶的时候，往往需要长时间保持同样的姿势，很久很辛苦，吸奶器可以解决这个问题，让女性轻松喂奶。

　　6、缓解牛奶膨胀。吸奶器可以吸收喂奶后剩余的奶，让女性不再担心涨奶，有效预防乳腺炎等疾病。

　　7、确保卫生。吸奶器能帮助新妈妈更卫生地喂奶，而且不会给宝宝喂奶，从而避免宝宝长奶癣。

　　8、喂养方便。用吸奶器吸奶，放在奶瓶里喂宝宝，可以让宝宝提前熟悉奶瓶，既方便喂水，又方便在职妈妈以后上班的哺乳工作。

　　9、协助断奶。使用吸奶器给婴儿喂奶，可以减少婴儿对**的依赖，在给婴儿断奶时，可以更轻松。

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　　二、吸奶器的缺点

　　1、卫生要求很高。用吸奶器喂奶，新妈妈一定要保证吸奶器卫生。因此每一次使用前后都要对吸奶器进行比较完美的清洗，并经常对吸奶器进行消毒。母乳喂养

　　2、使用麻烦。每一次使用前都要提前吸奶，这对新妈妈来说，比较麻烦。

　　3、寒冷的天气需要加热奶。新妈妈出门前会提前用吸奶器准备好宝宝需要的牛奶，但是冬天天气很冷，加热牛奶后再喂，比较麻烦。

　　4、吸奶器存在安全隐患。如果吸奶器操作不当，会损伤母亲的**，而且由于使用吸奶器，对**施加一定的压力，还可能导致**出现水肿等不良情况。尤其在乳腺不通的情况下，盲目使用吸奶器往往会越吸越堵。

上试管供卵文章海中小學2月22日開學特級校長提醒家長們可幫助孩子收心

　　上海中小学2月22日开学。面对开场季，部分孩子开始出现类似“节日综合症”的状态，表现出焦虑、烦躁、抵触等情绪。

　　随着学校开始倒数，江宁学校的超级校长吴青林提醒家长，可以采取一些措施，把孩子的生活从“猫头鹰”调整到“百灵鸟”，帮助他们不再担心。尽量少安排大型活动，适当增加阅读时间，转向正常的学习轨道。

　　

　　“现阶段要全力以赴为开学做准备，做好规划，充分参与开学的每一个适应行动，比如准备学习用品，预习新课本等。唤醒开学的兴奋，提高流动性，以高效的心态进入新学期。”吴青林说。

　　

　　她建议学生要有积极的自我对话，比如可以对自己说“我很快就会遇到友好的老师和学生，体外供卵的文章可以在校园里和同学一起玩，一起学习新知识”，“这学期我一定会表现得更好”.这些积极的心理暗示表明，体外供卵物品不仅可以帮助孩子获得愉悦感，而且可以重建他们的学习动力，以更饱满的精神迎接新学期。

　　

　　孩子的心态通常在假期比较放松，但开学后相对紧张。这两个州之间的变化需要一些时间。这个阶段建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢平静下来，逐渐找到自己的学习状态。

　　放假期间，部分同学可能会晚睡晚起，生物钟紊乱。家长可以帮助孩子在开学前制定新的作息时间表，安排规律的休息、学习和锻炼，给孩子一个缓冲期，以适应接下来的学习生活。

　　“逐步调整生物钟，制定接近学校生活的作息时间表，早睡早起，调整饮食结构，均衡营养，维持作息规律，逐步回归学校学习。”江宁学校的心理学老师齐岳说，在假期里，适当的锻炼可以激活体力，恢复放松的心。另外，每天安排固定的学习时间，减少了手机等电子产品的使用时间，从“假期模式”调整为“学习模式”。

　　开学前一周，查假期作业清单，及时查缺。吴青林说，从过去学习，复习前一学期所学的知识，不仅可以巩固以前的知识，还可以为以后的学习做铺垫。同时适当预习新学期的内容。

消除疲劳 吃含B族维生素的食物能随便捐卵吗

　　摆脱疲劳。吃含B族维生素的食物可以随意捐鸡蛋吗？许多人在庆祝节日期间打破了一日三餐的饮食规则。此外，随着中秋节的临近，节日期间有很长的闲暇时间，许多人上班后感觉不到精神焕发。那么，如何在长假后快速投入工作呢？

　　长假过后，给自己一些放松的时间。生物钟恢复到之前的状态还需要一段时间。长假后开始工作时，不要强迫自己马上进入非常紧张的工作状态，以免害怕工作。和工作日相比，晚上可以早睡一两个小时，但是要和平时一样的时间起床。可以随意捐卵吗？睡觉时，可以抬高脚垫，促进下肢血液循环，促进疲劳的消除。可以随意捐卵吗？起床后散散步，做做运动，给身体一个缓冲期，尽快恢复体力。可以随意捐卵吗

　　长假后几天，饮食要清淡。注意吃豆制品等富含二糖和多糖的食物，可以快速消除疲劳；要充分补充富含B族维生素的饮食，维生素B1缺乏往往会让人感到虚弱，所以多吃维生素B1可以消除疲劳。富含维生素B1的食物包括动物内脏、蘑菇、可以随意捐卵的酵母、青蒜等。可以随意捐卵吗？富含B族维生素的水果有苹果、香蕉、梨、葡萄等。——文/陈立平(副主任医师)

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