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来源:http://www.hzzs99.com  日期:2022-03-28
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准妈必看 减轻分娩疼痛的方法

  说起分娩的疼痛,准妈妈大多是有些害怕的因为,听说分娩会很痛,而且这种疼痛的厉害程度,可能会胜过准妈妈以前的一切疼痛体验。

  如何能减轻分娩疼痛呢?小编今天给大家推荐几个好方法。

  1、放松心情,忘掉你的恐惧

  大概没有哪个准妈妈可以做到,对分娩没有任何恐惧。

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  但是,小编建议你,尽量去忘掉它。

  因为恐惧会让你产生过多的肾上腺素,这会抵消你身体产生的用于促进分娩进程、缓解不适的激素,让分娩耗时更长;恐惧也会制造肌肉紧张,紧张的肌肉,不仅疼痛,对于分娩同样也是不利的。

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  准妈妈们,首先从心理上准备好,忘掉恐惧吧,很多时候,其实只是我们心里感觉应该会很痛,有了这种心理,就会很痛,可事实也许并不怎么痛,确实也有些生完孩子的妈妈就说过,好像不怎么痛就生完了啊~

  2、导乐陪伴分娩

  导乐自己有分娩经历,又有丰富的产科知识,能够给产妇提供更多的用力、呼吸等等的建议,让分娩减少痛苦。

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  3、让老公帮你按摩

  你可以让你老公,尝试用不同的手法来帮你按摩身体的不同部位。

  比如,用指尖大力按揉面部和头皮,深度按压和揉捏肩膀、大腿、小腿和足部;用手掌跟按压背部肌肉等等。

  如果你不喜欢他的手法或者按摩的部位,那就告诉他,让他变换另一种手法,按摩其他部位。

  4、正确的呼吸方法

  你可以从怀孕7个月的时候,就开始练习拉玛泽呼吸法。

  有些妈妈表示会很有用。

  如果你觉得这个方法比较难,那么就记住:缓慢而深沉地腹式呼吸。

  当宫缩来临的时候,通过鼻子深深地吸气,然后通过嘴巴缓慢、深长、稳定地呼出。在两次宫缩之间,自然呼吸,休息,就像你睡着的时候那样。

  5、尝试不同的姿势

  你可以躺着,站着,面向椅子坐着,或者跪趴在垫子上,寻找到自己感觉舒服的姿势。

  如果你不是特别累,可以尝试下床走动,可以缓解疼痛,也有利于子宫颈的扩张,加快产程。

  6、好好休息和充电

  在两次宫缩之间,你要抓紧时间休息,也可以吃点巧克力或者温暖的饮料补充能量,尽量让自己保存更多的体力。

  7、放松的音乐

  音乐可以刺激产妇分泌一种天然的镇痛和放松激素,让你感觉愉快,减轻疼痛的感觉。

  8、分娩镇痛

  现在比较常用的分娩镇痛方法,是硬膜外麻醉镇痛,也就是常说的无痛分娩。

  需要说明的是,无痛分娩并不是完全无痛,一般能够减轻产妇7成左右的疼痛,就已经很不错了。

  希望这些方法,可以给准妈妈们提供帮助。

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宫颈炎能同房吗?

  和谐的性生活是夫妻间爱升华的“利器”,但是并不是任何时刻都可以有美妙的性生活,比如男性或者女性生病了,为了另一方的身体健康,是要停止性生活的,就比如女性很容易受到妇科炎症的困扰,女性患上宫颈炎也非常苦恼,一方面担心自己的健康问题,另一方面又担心夫妻生活不和谐,会影响到感情,那么宫颈炎能同房吗?下面就跟随有喜小编一起来了解下吧。

  

  女性宫颈炎的发生与频繁性生活有一定的关系,宫颈长期受到外界的刺,就容易受到病菌的感染,从而引发宫颈炎,女心患上宫颈炎建议不要同房,治疗期间更不能同房,宫颈炎患者一般会出现白带增多,粘稠有异味,颜色发黄等现象,大多数患者的宫颈口还存在大量的粘稠分泌物,有的还有出血的现象,此时同房有可能会造成宫颈多次损伤,炎症越来越严重。

  宫颈炎在治疗期间,宫颈部位需要慢慢恢复,不管是哪一种治疗方法,目的都是去除宫颈表面的糜烂组织,然后长出新的宫颈组织。在治疗后,新生的宫颈组织非常娇嫩,一旦受到外界的刺激,就会影响到宫颈创面的恢复,导致炎症复发,甚至更严重。

  很多女性在得了宫颈炎之后,会有腰骶部疼痛,小腹疼痛的症状,同房的话,这种疼痛感就会变得强烈起来,性生活长期有疼痛感,会让女性对性生活充满厌恶,久而久之会出现性冷淡的情况,因此患上宫颈炎的女性一定要正确对待性生活的问题。

  

  1、影响性生活质量:宫颈炎患病和治疗期间,建议不要同房,宫颈炎也会影响双方的性生活质量,患者在性生活过程中会不舒服,所以很容易排斥性生活。

  2、导致不孕:宫颈在发生炎症的时候,由于宫颈部位有大量的脓性炎性分泌物,精子很难突破阻碍进入宫腔,女性怀孕的几率会大大降低。

  3、顺产困难:一些宫颈炎患者在怀孕后,临产时可能很难顺产,特别是中度以上的宫颈炎,宫颈组织会发生一系列的变化,宫颈的弹性也会没有那么好,导致顺利受阻,而采用剖腹产生子。

  了解详情:宫颈炎有哪些危害

  从上面的介绍可以看出宫颈炎无论是在患病期间,还是在治疗期间,都不宜同房,想要同房需要在治疗好以后一两个月,让宫颈恢复正常以后同房,才能避免病情复发。千万不要为了一时的情欲,而影响到自己的身体健康,到头来就是拿自己的身体健康付出代价。

供卵优找助孕职场女性备孕前 最好先做AMH检测

  职场女性最好在备孕前做AMH检测,这是女性与生俱来的能力和权利。然而,随着现代女性婚育年龄的推迟,以及国家二胎政策的全面开放,我国老年女性数量大幅增加,越来越多的女性受到生育问题的困扰。此外,不健康的生活习惯,如晚睡、快餐、经常使用滑板车和手机,也大大降低了许多年轻女性的生育能力。

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  如何规划生育年龄,是否有机会挽救日渐枯竭的生育力?对此,广州医科大学第三附属医院妇产科主任医师王芳教授认为“网上名人激素”AMH可以给出权威答案。

  AMH是抗缪勒氏管激素。王芳介绍:“AMH与卵巢储备功能密切相关,因为AMH参与了从小卵泡到大卵泡,再到卵泡成熟、排卵和受孕的过程。”

  根据研究,AMH水平在女性25岁左右达到顶峰。但30岁以后,供卵优秀的孕妇AMH水平开始下降;35岁以后进入快速下降期,女性更年期几乎察觉不到。中国女性月经的平均年龄为49.5岁。王芳教授指出:“通过检测AMH水平,可以了解女性的卵巢储备功能,从而达到评估女性生育能力的目的。”

  对于女性来说,影响生育的第一个因素是年龄。但是卵巢的生物学年龄并不完全等于实际年龄,更不用说卵巢的储备功能了。“有年龄较大但卵巢较年轻的病例,其卵巢储备功能仍然良好。也有更多的育龄妇女,其卵巢生物年龄已经老化,卵巢储备功能下降,生育能力下降。”王芳说:“有生育需求的女性可以先做一个AMH测试,尤其是职场女性,看看自己的卵巢储备功能,然后合理规划生育年龄,以免留下遗憾。

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我也建议,年龄大于35岁,尝试怀孕半年没有结果,或者卵巢储备功能降低的高危患者,比如做过卵巢手术的女性,患过癌症,在成长过程中月经模式发生了明显变化的女性,有必要进行AMH检测。水平做好生育规划。”

  当然,对于女性来说,为了评估女性的卵巢储备功能和衰老速度,为最佳妊娠提供卵子,除了AMH检测,还可以选择其他方法。但对于40岁前因医源性因素如放化疗等绝经后妇女,AMH检测较其他方法判断卵巢早衰更为一致。因此,AMH可以更好地预测这些女性的绝经年龄。

  那么AMH检测需要一系列复杂的程序吗?专家指出,AMH检测方便快捷,只需2 ml血液,等待18分钟即可得出结果。目前可以在中山大学第六附属医院、广东省第二人民医院、广东省中医院、广州市第一人民医院进行AMH检测。(全媒体记者贺佳丽)

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